Vom Wollen zum Wissen: Die Kraft der inneren Ruhe

00:00:02: Was ist der Unterschied zwischen Wissen und Wollen?

00:00:04: Und was hat das mit deinem Embodiment zu tun.

00:00:07: Dieser Frage stellen wir uns in der heutigen Podcastfolge, und dafür möchte ich dich gerne mitnehmen auf eine kleine Reise – auf einer Reise in eine andere Version von dir!

00:00:17: Aber bevor ich das tue, herzlich willkommen Zu meiner neuen Folge, meine Podcast-Reihe verkörpert Embodiment im Spiegel von Pferd und Hund.

00:00:27: Und ich freue mich riesig dass du da bist!

00:00:29: Mein Name ist Silke Rittaler und lass uns jetzt gleich rein starken in deine Reise.

00:00:34: Jetzt stell dir einfach mal vor es ist morgens sechs Uhr.

00:00:37: du bist mit deinem Hund unterwegs Im Gelände.

00:00:40: Es ist eine Irrsinnige Stille, eine tiefe Ruhe.

00:00:44: In der Ferne hörst du die Vögel des Morgens nicht.

00:00:47: Das bricht gerade so durch den Morgennäbel durch.

00:00:50: Du spürst den Wind auf deiner Haut und hörst die Blättern rascheln.

00:00:56: Und es ist so eine schöne meditative Stille die du nur einfach genießt.

00:01:00: Du schwebst über dem Boden, dein Hund ist im Freilauf relativ dicht bei dir, er schnüffelt mal hier, er schneufelt mal da... ...und ihr geht einfach euren Weg!

00:01:11: Kommt wie es kaum muss, ein Reh ganz dicht in eurer Nehe springt auf und rast davon.

00:01:17: Aber was macht dein Puls?

00:01:19: Der bleibt sowas von ruhig, weil du weißt dass das Reh für euch keine Gefahr hat.

00:01:26: Du strahlst für deinen Hund so eine tiefe Ruhe aus, daß der Hund einfach nur zu dir hinguckt sich an deine Ruhe orientiert und einfach nur mit ihr weiter läuft.

00:01:38: Er hat nicht mal einen Ansatz den Impuls dem Reh hinterher zu jagen.

00:01:43: Einfach, weil du deinen Fokus klargesetzt hast deine Entscheidung gesetzt hast und diese Entscheidung hältst.

00:01:50: das Reh ist für uns unmächtig!

00:01:54: Lass uns weiterziehen.

00:01:56: Es ist Mittags Du bist mit deinem Hund im Park Und natürlich es kommt wie's kaum muss.

00:02:00: Es kommt mal wieder so'n blöder unangeleinter Hund Herrchen und Frauchen Von Weiten nicht zu erkennen.

00:02:06: Er stürmt auf euch zu Aber was passiert?

00:02:09: Deine Führung sitzt.

00:02:12: Du weißt ganz genau, was du zu tun hast!

00:02:15: Du ignorierst diesen Küttern.

00:02:17: Du gehst einfach stumpf an ihm vorbei.

00:02:21: Du richtest dich auf und auch hier hast du sehr elegante Bewegungen und dein Hund macht genau dasselbe.

00:02:29: Der andere Hund ist für den völlig unwichtig ergeht mit dir einfach seinen Weg klar fokussiert nach vorne, klar in seiner Präsenz so wie du in deiner Präsenz bist.

00:02:44: Und dann ziehen wir weiter!

00:02:45: Es ist jetzt später nach Mittag, siebzehn Uhr.

00:02:49: Du bist von der Arbeit zu Hause und was machst du?

00:02:52: Du setzt dich auf deine Couch und scrollst erst mal einfach nur so durch dein Tablett.

00:02:57: Du möchtest dich ein bisschen entspannen, du möchterst die Gedanken einfach und alles, was am Tag war, von dir abflüßen lassen.

00:03:04: Dein Hund liegt neben dir... Alles völlig friedlich und ruhig erduest und du bist auch so völlig in dich versunken.

00:03:12: Und dann, es kommt auch hier wie es kommen muss.

00:03:15: Natürlich genau jetzt klingelt's an der Tür und du denkst so oh was für ein Idi stört uns hier gerade.

00:03:22: aber somit!

00:03:25: Du bleibst gelassen?

00:03:27: Wo legst dein Tablet einfach zur Seite?

00:03:29: Du stehst auf, dein Hund hebt nur kurz einen Auge an und guckt was du machst und er sagt keinen Ton.

00:03:38: Du gehst zu Tür, regelst das und alles geht seinen Gang.

00:03:43: Dein Hund legt sich auf den Rücken, schläft entspannt weiter.

00:03:47: Easygoing!

00:03:49: Was macht das mit dir wenn du das hörst?

00:03:52: Wahrscheinlich denkst du jetzt wow schöner Traum dass wäre so geil wenn das mit meinem Hund auch gelingt.

00:04:00: Wie sieht es dann tatsächlich aktuell bei dir aus?

00:04:03: bist du eher in der Version wo's wirklich so easy going geht?

00:04:07: Oder bist du eher in der Situation, dass in allen drei Situationen eigentlich bei dir und deinem Hund das innere und äußere Chaos ausbricht?

00:04:17: Und das ist hier das Entscheidende.

00:04:18: Was unterscheidet dich oder was unterscheidet die Version von dir, die ich gerade aufgemalt habe... ...und das, was tatsächlich bei dir im Alltag ist!

00:04:31: Das ist hier wichtig nochmal zu wissen.

00:04:34: In der Version, die Ich aufgemald habe Warst du im Tiefen Vertrauen?

00:04:40: Du warst in Wissen, dass du alle Situationen im Griff hast.

00:04:45: Du warest im Wissen wie du diese Situation zu führen hast und du warst einfach auch im Wissens das dein Hund bei dir bleibt!

00:04:57: Du hast den absoluten Sicherheitsmodus verkörpert weil du im Vertrauen warst.

00:05:02: Vertrauen ist gleich wissen oder Wissen ist gleich vertrauen.

00:05:10: Die Version oder diese Situation, in der du dich gerade vermutlich direkt befindest.

00:05:15: Das alles im Chaos endet hat eine andere Dynamik.

00:05:20: weil was passiert?

00:05:21: Du bist bestreht darüber nachzudenken.

00:05:25: wie kannst du solche Situationen vermeiden?

00:05:27: das heißt wenn du mit deinem Hund morgens im Gelände bist überlegst du dir eher oh Gott!

00:05:32: Was kann passieren wenn ein Rick kommt?

00:05:34: ich muss zusehen dass sich mein Hund irgendwie daran hindere dass er jagen geht und Du bist dann schon mehr oder minder in einem Scan-Modus und du siehst das auch am meiner Körpersprache, gerade du bist in der Anspannung.

00:05:46: Das Gleiche ist oh Gott was ist wenn ein anderer Hund auf uns zukommt?

00:05:49: Wie soll ich diese Hundebegegnungen meistern?

00:05:51: Mein Hunter ist da wirklich so'n voll Idiot an der Leine und ich möchte dir nicht dass irgendwem etwas passiert.

00:05:57: Ja Du siehst auch hier, ich bleibe in der Anspannung und genau das gleiche Nachmittag.

00:06:03: Oh Gott!

00:06:03: Es hat an der Tür geklingelt.

00:06:04: mein Hund, ja der bellt schon wieder alles zusammen.

00:06:08: was denken die Nachtbarn?

00:06:09: und so weiter und sofort?

00:06:11: Was passiert in dir in dem Moment?

00:06:13: Du verkrampft.

00:06:16: du suchst nach Möglichkeiten dass du nicht auffällst.

00:06:19: Du suchst noch Lösungen wie du dich möglichst unsichtbar mit deinem Hund durch den Alltag bewegen kannst.

00:06:28: Du fängst an, Entscheidungen zu treffen aus einer Angst heraus.

00:06:33: Was passiert dann weiter?

00:06:35: Anstatt es zu schaffen in die Ruhe zu kommen suchst du dann eher nach Lösungen im Außen.

00:06:42: Du suchst nach Möglichkeiten und Krücken, die dich unterstützen damit du irgendwie in die Lage versetzt wirst deinen Hund zu händeln.

00:06:51: Natürlich ist dieser Angst ideal für eine Industrie, denn es rangt sich tatsächlich in der gesamte Industrie schon darum herum wie deine Angst unterstützt werden kann.

00:07:02: Aber die Frage ist immer Wie fühlst du dich damit?

00:07:06: Du versuchst dich damit zu arrangieren, dass du deinen Hund mit harten Maßnahmen korrigieren musst.

00:07:12: Du versufst eine Trainingsmaßnahme mit deinem Hund umzusetzen die ja vielleicht an der einen oder anderen Stelle klappt.

00:07:20: aber die Frage ist immer wieder wie gut geht es dir damit?

00:07:25: Geht das dir wirklich gut?

00:07:26: damit bist du fein.

00:07:27: damit wirds auch funktionieren.

00:07:29: Aber wenn du's scheiße findest dann wird es nicht mehr funktionieren.

00:07:35: Was hier wichtig ist und das ist das Entscheidende, wo wir da noch mal hingucken dürfen.

00:07:40: Immer dann wenn du verkramst, unter Druck eine Lösung suchst, wenn du versuchst Dinge zu vermeiden, wenn man versucht Dinge zu verstehen oder auch zu begreifen, warum ist es so dass mein Hund sich immer so daneben nimmt?

00:07:56: Bist Du im Druck!

00:08:00: Und wenn du um Druck bist, verkörperst du immer eine Flucht- und Abwehrbereitschaft Und das hat wieder zur Folge, dass dein Körper in Überlebensmodus kommt.

00:08:11: Jetzt lass uns noch mal zurückkommen zum Unterschied zwischen Wissen und Wollen!

00:08:16: Ich habe es schon ab und zu an der einen oder anderen Stelle betont wenn ich weiß... ...dass sich die Situation im Griff haben Wenn ich weiß, dass ich mein Hund geführt kriege Wenn ich weiss, dass das was jetzt gerade auf uns einwirkt keine Gefahr ist Dann bin ich im Sicherheitsmodus verankert.

00:08:41: Wenn ich etwas will, wenn ich will das mein Hund aufhört zu jagen?

00:08:46: Wenn ich will dass mein Hund sich an mir orientiert?

00:08:50: Wenn Ich Will Dass Mein Hund nicht auf andere Hunde reagiert Dann gerade ich wie schon vorhin gesagt habe in einen Druck und damit komme ich In den Überlebensmodus.

00:09:04: Und Das ist das warum.

00:09:06: wissen und wollen einen entscheidenden Einfluss auf deinen Embediment haben, einen entscheidenen Einfluß auf das was du verkörpersst.

00:09:15: Und du brauchst jetzt nichts anderes machen als ein Perspektivwechsel einnehmen.

00:09:20: Das heißt dass du wirklich mal versuchst dich selber zu beobachten.

00:09:24: wann bist du dabei Dinge zu vermeiden?

00:09:27: Wann passiert es dir, dass du schon drüber nachdenkst so oh Gott du Gott.

00:09:31: hoffentlich kriege ich das jetzt alles hin.

00:09:34: Das ist ganz wichtig, dass du das für dich wirklich in die Beobachtung kriegst.

00:09:39: Gebessert oder hinkriegst umso leichter wird es für dich dann auch zu erkennen wo bist du noch unsicher und wann bist du sicher?

00:09:48: Und das ist das was mir wichtig ist!

00:09:51: Bitte versuche zu wechseln vom wollen ins Wissen zu kommen.

00:09:56: Wollen ist eine Absichtserklärung d.h.

00:09:59: aber nicht dass ich etwas umsetze.

00:10:03: Wissen ist Vertrauen ist tiefes Vertrauen.

00:10:06: Und wenn wir jetzt mal zurückgehen in die Version von dir, die ich aufgemacht habe zu Beginn, wo du alles im Griff hattest, war es dass du dein Hund über deinen Vertrauen zu dir, zur Situation, zu deinen Fähigkeiten geführt hast.

00:10:24: Dadurch ist es dir gelungen das du eine Präsenz gekommen bist und ein Charisma bekommen bist, was für dein Hund klar ist.

00:10:31: okay mein Frauchen hat das im Griff.

00:10:36: Es wird für mich gemanagt.

00:10:38: Ich kann in einen Zustand gehen, ich nenne das immer gerne Standby und muss mich um nichts kümmern.

00:10:47: Wenn es dir schwer fällt da wirklich den richtigen Weg zu finden dann schau was würde helfen?

00:10:54: Natürlich kann man immer mit äußeren Strukturen arbeiten.

00:10:57: du kannst mit Markup arbeiten, du kannst halt die Arbeiten.

00:11:00: Du kannst mit anderen Maßnahmen arbeiten die sich für dich stimmig anfühlen oder du versuchst wirklich in eine Richtung zu gehen, dass du sagst okay ich beobachte mich.

00:11:10: Wann bin ich im Überlebensmodus?

00:11:12: Wann verkörper ich Sicherheit?

00:11:14: und wenn dir das schwer fällt dann meldet dich da gerne bei uns.

00:11:18: wir haben dafür ein sehr schönes online Mentoring entwickelt.

00:11:21: also das heißt ihr musst nicht mehr zu uns fahren sondern du kannst da ganz in Ruhe von Zuhause aus mit uns arbeiten und dann helfen wir dir dass du da Stück für Stück weiter kommst.

00:11:31: Du findest es unter meiner Webseite mensch-hund.de.

00:11:34: Geh da einfach drauf und dann findest du alles, was du brauchst.

00:11:38: Und ich freu mich von dir zu hören!

00:11:40: Ansonsten schön dass du heute dabei warst.

00:11:42: Schön das du mir zugehört hast.

00:11:44: Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude dabei dich selber mal zu beobachten Dein Hund nochmal anders zu beo- bakten.

00:11:51: Was noch einmal ganz wichtig ist.

00:11:53: Jetzt atme aus Kommend in deinem Körper an Und wir sehen uns das nächste Mal.

00:11:59: Bis dahin Alles Liebe.